Ihre Arbeit mit elona therapy

Die Übungen des Trainings sozialer Kompetenzen vermitteln Patient:innen die Grundlagen sozial kompetenten Verhaltens, unterstützen bei der individuellen Planung von sozialen Interaktionen und motivieren Patient:innen, ihre soziale Kompetenz zu verbessern. In zahlreichen Übungen werden Patient:innen zudem konkret dabei unterstützt, spezielle soziale Kompetenzen wie beispielsweise Kontakte knüpfen oder Kritik äußern zu üben. Die Patient:innen können hierzu mithilfe von elona therapy Alltagssituationen planen, sodass sie diese Fähigkeiten im echten Leben verbessern können.

Die Übungen basieren auf dem CBASP-Ansatz und legen ihren Fokus auf die Gestaltung zwischenmenschlicher Interaktionen. Dabei erhalten Patient:innen Einblicke in den Kiesler-Kreis und den möglichen Einfluss prägender Bezugspersonen auf soziales Verhalten. Weiter lernen Patient:innen Situationsanalysen kennen und werden bei der Durchführung dieser unterstützt. So lässt sich das eigene Verhalten verändern, um die eigene Wirkung auf andere und den Ausgang von Situationen zu beeinflussen.  Die Fähigkeit zur Mitgestaltung einer sozialen Situation, die eigene Konflikt-und Kompromissfähigkeit und so insgesamt das Erfolgserleben in zwischenmenschlichen Situationen soll so gesteigert werden.

Die Übungen in Anlehnung aus der ACT bieten ergänzende Unterstützungsmöglichkeiten Ihrer Patient:innen. So finden neben dem Hexaflex-Modell beispielsweise bekannte Metaphern Anwendung (wie z. B. Das Schachbrett) und es werden Übungen zum alternativen Umgang mit Gedanken (Defusionstechniken zur gedanklichen Distanzierung) angeboten. Um Akzeptanz zu praktizieren, bietet elona therapy eine Lektion mit psychoedukativen Elementen und Imaginationsübungen. Eine Lektion bietet zudem die Möglichkeiten der Auseinandersetzung mit Werten und werteorientiertem Verhalten.

Die Übungen bieten klassische Inhalte der Kognitiven Verhaltenstherapie. Neben psychoedukativen Übungen zu Symptomatik und Entstehung von Depressionen und Angststörungen werden Patient:innen beispielsweise dabei unterstützt, ihren eigenen Teufelskreis zu erarbeiten, Verhaltensanalysen durchzuführen und den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten zu entdecken. Hilfreich sind hier auch Symptomtagebücher, die Möglichkeit zur Planung und Erinnerung durch elona therapy an begleitete und unbegleitete Verhaltensexperimente.

Der Entspannungskurs bietet zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Patient:innen im Training von Entspannungsübungen (z. B. mithilfe von PMR) zu unterstützen. Es bestehen sowohl Imaginationsübungen im Audio-Format wie beispielsweise Dein innerer Ort der Geborgenheit als auch auditive Anleitungen, um die achtsame Wahrnehmung im Außen und im Inneren (z. B. mithilfe des Bodyscans) zu schulen sowie Re-Orientierungs-Übungen (wie 54321-Übung) und Meditationsübungen.